metrogazeta.ru
Главная > Здоровье > 2011 > Август

Здоровье

09.08.2011

Ф-фух, пронесло!

Расстройства пищеварения – вполне естественная реакция организма на непривычные воду и продукты. Чтобы заработать диарею, не обязательно ездить в дальние страны. Отдых в деревне – тоже своего рода стресс для организма, привыкшего к городскому «магазинному» питанию.


Натуральная деревенская пища вполне может спровоцировать проблемы с желудком и кишечником. Так что, вырвавшись на природу, не пейте парное молоко литрами и не заедайте его домашним салом – пронесет!

В зарубежных поездках путешественников поджидает немало соблазнов, и главный из них – обильная еда. Пищеварительные ферменты не справляются со всеми вкусностями – и в результате возникает сбой. По данным медиков, с точки зрения этой проблемы наиболее неблагоприятны страны Азии, Африки, Южной и Центральной Америки: там с диареей сталкивается каждый второй путешественник. Поездки в южные регионы Европы и России менее рискованны: расстройства подстерегают каждого четвертого.

Однако расстройства пищеварения вследствие изменения питания – это 
полбеды. Большинство случаев диареи связаны все же с инфекцией. Болезнетворные микробы попадают в организм с грязной водой, немытыми фруктами, а также уличной едой. Как они поведут себя дальше – предсказать сложно. Могут побушевать день-другой и успокоиться, а могут и на больничную койку отправить. Тогда уж точно – конец отпуску. Поэтому лучше все-таки заранее подстелить соломку: мыть руки, не пить сырую воду из-под крана, и не есть что попало. 

Не расстраивай свой желудок!
Старайтесь пить в поездке кислые напитки – например, соки цитрусовых. Кислая среда задерживает рост болезнетворных бактерий. Не забывайте про кефиры и йогурты, которые помогут поддержать жизнедеятельность полезных микробов.

Захватите с собой в путешествие препараты-абсорбенты, которые облегчат диарею. Справиться с расстройством пищеварения помогают также препараты, содержащие бифидо- и лактобактерии.

Диарея опасна обезвоживанием. Если у вас даже незначительное расстройство пищеварения, старайтесь больше пить. О степени обезвоживания свидетельствует цвет мочи: чем он желтее, тем больше жидкости нужно пить. В стакан воды нужно добавить немного меда, соли и соды, а также сок одного апельсина. Если всего этого нет под рукой – пейте сладкий чай.

Метро74, Челябинск

Комментарии


Комментариев нет, оставьте свой комментарий с помощью формы, расположенной ниже.

Оставьте свой комментарий к статье

 
Ваше Имя*
Дата* 10.09.2011 11:06:58
Текст комментария*
Защита от автоматического заполнения CAPTCHA
Введите слово с картинки*:

последние комментарии

31.08.2011
На даче надо отдыхать!

У садоводов наступила горячая пора – сбор урожая. Не жалея себя, они копают, рвут, чистят, моют, режут, закатывают. Однако не превращайте шесть соток в поле боя за звание ударника загородного труда. Работа на свежем воздухе благотворно влияет на самочувствие, если не забывать о соблюдении элементарных правил.

24.08.2011
Остеохондроз: мифы и правда

По статистике, от острых болей в спине страдает каждый второй человек старше 35 лет. Самая распространенная причина этого – остеохондроз. По поводу этого недуга существует много мифов и заблуждений. Прокомментируем самые распространенные.

17.08.2011
Съедаем двенадцать мухоморов. Ждем…

Употребление в пищу грибов - это давняя национальная традиция России. При этом ежегодно регистрируются случаи острых отравлений ядовитыми грибами. Дело в том, что грибы являются продуктом, сложным для пищеварения.

02.08.2011
Минимум затрат, максимум эффекта!

Мария Менунос – знаменитая актриса, автор бестселлера «Гид по жизни для каждой девушки» и большой поклонник здорового образа жизни. Она знает, как хорошо выглядеть, используя для этого то, что всегда под рукой.

Партнеры проекта



Рецепт от «Метро74»


Банановый рай
Бананы уже давно признаны очень полезными для здоровья. Эти сладкие фрукты способствуют выработке гемоглобина и снижению кровяного давления. Они помогают организму зарядиться энергией и легче переносить стресс. С помощью «банановой диеты» удается сохранить прекрасную фигуру. Бананы не только отлично утоляют чувство голода, но и стимулируют обмен веществ.
При использовании материалов гиперссылка обязательна.
Челябинск, Главные события, новости Челябинска и области
Архив газеты   Реклама на сайте  


UralWeb Яндекс цитирования
Карта