02.08.2011
Минимум затрат, максимум эффекта!
Мария Менунос – знаменитая актриса, автор бестселлера «Гид по жизни для каждой девушки» и большой поклонник здорового образа жизни. Она знает, как хорошо выглядеть, используя для этого то, что всегда под рукой.
Сода как скраб
Пищевая сода отлично отшелушивает кожу. Храните ее в холодильнике. Смешайте немного с водой и вотрите в кожу. Когда смоете, лицо будет идеальным.
О пользе дверной ручки
Все, что нужно, чтобы держать в тонусе мышцы, – дверная ручка и эспандер. С их помощью можно разрабатывать все группы мышц.
Не экономь на волосах
Домашние средства типа хлебного мякиша или самодельного майонеза хороши, но только для здоровых волос. Если есть проблемы, лучше использовать профессиональную косметику. Я лично пользуюсь средствами от Джессики Симпсон. За последний год я испытала много стрессов, не понимая, что из-за этого страдают волосы. Но всего месяц попользовавшись этой системой, заметила, что они вновь стали выглядеть отлично.
Разминайся
Предпочитаешь в свободное время валяться перед телевизором? Используй любую возможность размяться. Отжимайся, качай пресс, крути педали велотренажера!
Не только для йога
Для меня йога – это растяжка. Будучи начинающим йогом, я делаю только то, что получается. На это ежедневно уходит всего 15–30 минут. Не думай о том, сколько времени занимает занятие, – делай, пока есть желание.
Ешь натуральное
Мнение, что хорошая еда стоит дорого, – чушь. Все, что нужно, – ящик, в котором растут помидоры или зелень. Свежие овощи дарят прилив сил. Грызите яблоки и морковь, когда захотите.
Свой стиль
Не важно, что на тебе надето, если к костюму правильно подобраны аксессуары. Можно выглядеть в секонд-хенде лучше, чем кто-то другой в наряде от Armani.
Метро74, Челябинск
