metrogazeta.ru
Главная > Здоровье > 2011 > Август

Здоровье

02.08.2011

Минимум затрат, максимум эффекта!

Мария Менунос – знаменитая актриса, автор бестселлера «Гид по жизни для каждой девушки» и большой поклонник здорового образа жизни. Она знает, как хорошо выглядеть, используя для этого то, что всегда под рукой.


Сода как скраб
Пищевая сода отлично отшелушивает кожу. Храните ее в холодильнике. Смешайте немного с водой и вотрите в кожу. Когда смоете, лицо будет идеальным.

О пользе дверной ручки
Все, что нужно, чтобы держать в тонусе мышцы, – дверная ручка и эспандер. С их помощью можно разрабатывать все группы мышц.

Не экономь на волосах
Домашние средства типа хлебного мякиша или самодельного майонеза хороши, но только для здоровых волос. Если есть проблемы, лучше использовать профессиональную косметику. Я лично пользуюсь средствами от Джессики Симпсон. За последний год я испытала много стрессов, не понимая, что из-за этого страдают волосы. Но всего месяц попользовавшись этой системой, заметила, что они вновь стали выглядеть отлично.

Разминайся
Предпочитаешь в свободное время валяться перед телевизором? Используй любую возможность размяться. Отжимайся, качай пресс, крути педали велотренажера!

Не только для йога
Для меня йога – это растяжка. Будучи начинающим йогом, я делаю только то, что получается. На это ежедневно уходит всего 15–30 минут. Не думай о том, сколько времени занимает занятие, – делай, пока есть желание.

Ешь натуральное
Мнение, что хорошая еда стоит дорого, – чушь. Все, что нужно, – ящик, в котором растут помидоры или зелень. Свежие овощи дарят прилив сил. Грызите яблоки и морковь, когда захотите.

Свой стиль
Не важно, что на тебе надето, если к костюму правильно подобраны аксессуары. Можно выглядеть в секонд-хенде лучше, чем кто-то другой в наряде от Armani.

Метро74, Челябинск

Комментарии


Комментариев нет, оставьте свой комментарий с помощью формы, расположенной ниже.

Оставьте свой комментарий к статье

 
Ваше Имя*
Дата* 09.09.2011 12:28:09
Текст комментария*
Защита от автоматического заполнения CAPTCHA
Введите слово с картинки*:

последние комментарии

31.08.2011
На даче надо отдыхать!

У садоводов наступила горячая пора – сбор урожая. Не жалея себя, они копают, рвут, чистят, моют, режут, закатывают. Однако не превращайте шесть соток в поле боя за звание ударника загородного труда. Работа на свежем воздухе благотворно влияет на самочувствие, если не забывать о соблюдении элементарных правил.

24.08.2011
Остеохондроз: мифы и правда

По статистике, от острых болей в спине страдает каждый второй человек старше 35 лет. Самая распространенная причина этого – остеохондроз. По поводу этого недуга существует много мифов и заблуждений. Прокомментируем самые распространенные.

17.08.2011
Съедаем двенадцать мухоморов. Ждем…

Употребление в пищу грибов - это давняя национальная традиция России. При этом ежегодно регистрируются случаи острых отравлений ядовитыми грибами. Дело в том, что грибы являются продуктом, сложным для пищеварения.

09.08.2011
Ф-фух, пронесло!

Расстройства пищеварения – вполне естественная реакция организма на непривычные воду и продукты. Чтобы заработать диарею, не обязательно ездить в дальние страны. Отдых в деревне – тоже своего рода стресс для организма, привыкшего к городскому «магазинному» питанию.

Партнеры проекта


Студия идей "Подари", подарки , доставка 100 рублей

Рецепт от «Метро74»


Банановый рай
Бананы уже давно признаны очень полезными для здоровья. Эти сладкие фрукты способствуют выработке гемоглобина и снижению кровяного давления. Они помогают организму зарядиться энергией и легче переносить стресс. С помощью «банановой диеты» удается сохранить прекрасную фигуру. Бананы не только отлично утоляют чувство голода, но и стимулируют обмен веществ.
При использовании материалов гиперссылка обязательна.
Челябинск, Главные события, новости Челябинска и области
Архив газеты   Реклама на сайте  


UralWeb Яндекс цитирования
КартаКарта